PSICOLOGIA. LA CARENCIA DEL ESTADO RESPECTO A POLITICAS PUBLICAS PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL DE LAS PERSONAS MAYORES Y SUS CUIDADORES

LA CARENCIA DEL ESTADO RESPECTO A POLITICAS PUBLICAS PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL DE LAS PERSONAS MAYORES Y SUS CUIDADORES

Estephano Garrido Ortiz, Psicólogo +56 9 8146 1998.

 

Cuando hablamos de políticas públicas para las Personas Mayores, y pensamos en un historial respecto a cómo el poder legislativo ha pactado año a año intereses que beneficien a la calidad de vida de las mismas, nos comenzamos a quedar cortos.

 

Hay una diferencia respecto a los presupuestos que se derivan a diferentes programas de intervención psico social y de salud para Personas Mayores, pero cuando se trata de aprobar leyes, quedamos un poco en deuda. La última gran gestión del estado, la PGU, que se enfoca en suplir un poco las precarias condiciones de las pensiones en Chile, ha funcionado como un salvavidas que busca revocar el gran error de la AFP respecto a los ahorros de los chilenos.

 

Pero junto con ello, este año hubo un recorte considerable respecto al financiamiento de SENAMA y con ello se verán afectados varios programas en su subvención. Aun así, y a sabiendas de que existen muchas carencias públicas respecto a varias aristas de las Personas Mayores, hoy nos centraremos en la salud mental.

 

La salud mental en Chile siempre ha sido un tema desde que se llevó a la palestra, y a pesar de que no se habla mucho respecto al servicio mismo que requieren las demografías mayores del país, es un hecho de que cada año, aumenta más la demanda y la necesidad de cubrir estas áreas.

 

Los altos índices de suicidio en Personas Mayores, que sobrepasa el 30% sobre los 80 años, los trastornos del ánimo que afectan a quienes comienzan una nueva etapa del ciclo vital, los trastornos de personalidad relacionados a duelos, nidos vacíos o separaciones, e incluso, el asumir enfermedades, han generado una demanda que poco se ha contabilizado, pero que, en lo cualitativo, se presenta mucho en las áreas que atienden a este rango de la ancianidad.

 

Respecto a la salud pública, los CESFAM cuentan con horas cada vez más limitadas para la atención en salud mental, que, en los rangos recomendados para la efectividad terapéutica, dejan mucho que desear. Existe una poca regularidad en cuanto a la continuidad, no se hace semana a semana, no logra completarse la hora, se aplican evaluaciones que están oxidadas y no se actualiza la gama de pruebas que puedan colaborar en hacer una intervención más efectiva y una correcta identificación patológica.

 

Además de ello, los trabajos más sistemáticos, que incluyen el uso de la psiquiatría para potenciar la intervención con medicación, carecen de supervisión a la hora de hacer una receta que vaya ad hoc a la ficha clínica del paciente. Toda medicación debe ser hecha bajo una supervisión médica que cuente con los exámenes necesarios, pero en Chile, en muchos rangos de edad, no se hace el procedimiento, sino que se medica según las anamnesis del terapeuta.

 

Sin ser eso suficiente, el estado ha hecho entre ver, de a poco, un interés por crear una central de cuidadores, puesto que las personas mayores que cuentan con uno, deben ser intervenidas en conjunto con sus responsables. El síndrome del cuidador, el burnout y la afectación económica son temas que el estado debe tratar, más en consideración de que la población mayor en Chile va creciendo.

 

La afección económica es un tema relevante dentro del cuidado de la salud mental. En consideración de la poca intervención estatal respecto a la psicología de su población, se genera en la crisis, la necesidad de recurrir al servicio particular o privado. Una consulta promedio cuesta alrededor de 25.000 pesos, sin considerar intervenciones como evaluaciones o informes.

 

El costo de vida en Chile es carísimo, la inflación se encuentra en un control tenso y eventualmente esto puede variar o ir subiendo de a poco. Para ser un país con poca educación psicológica, es común que la población promedio no priorice la salud mental y prefiera destinar el dinero a otra necesidad más inmediata. Acá es cuando debemos considerar a quienes, si pagan su tratamiento, que eventualmente, se encuentran suprimiendo otro gasto en su vida que puede tener una influencia positiva respecto al ocio, por ejemplo, o también a un gasto más reducido y limitado de un servicio básico o fundamental.

 

Hay una desconsideración de las aristas privadas y particulares de la salud respecto a los gastos que conllevan para las Personas Mayores recurrir a los servicios en los que el estado se ausenta o queda al debe. Esta desconsideración, permitida incluso por la constitución, al dar espacios de libre competencia frente a derechos civiles fundamentales como la salud, se transforma de a poco en un aprovechamiento disfrazado de facilidades de pago.

 

El estado permite y carece de capacidad suficiente para poder entregar a cuidadores y Personas Mayores, un servicio que unifique la idea de potenciar la calidad de vida para quienes pasan y son acompañantes de una etapa tan relevante en el ciclo vital.

 

Algunas políticas que podrían implementarse serían: una asociación nacional de cuidadores que pueda recibir subvenciones y apoyos del estado para los cuidados de Personas Mayores, más aún cuando se encuentran postrados. Un servicio de psicología estatal para Personas Mayores que se dediquen a poder hacer intervenciones en lugares físicos dentro de los recintos municipales o de salud, así como también para visitar a domicilio. Hacer un catastro estadístico de personas que requieren atención psicológica, esto podría incluso ser una estructura útil para hacer convalidaciones con FONASA para derivación y con ello, poder combatir por un lado la demanda, y por otro lado, las tazas de desempleo en la profesión.

 

La difusión de programas que cuentan con psicólogos también es poca, esta debería ser potenciada. Muchas personas mayores que llegan por demanda espontánea o derivación a programas de SENAMA o municipales, comentan que desconocían del servicio a pesar de llevar bastante tiempo funcionando. Esta ignorancia está fomentada por la baja publicidad y difusión de los beneficios del programa.

 

Los municipios son un tema aparte. Toda municipalidad debería tener una Unidad de Personas Mayores como departamento, separado de las direcciones a las que se presentar los requerimientos de los mismos, como DIDECO o Social. Esto permitiría tener un presupuesto específico que podría colaborar en la ejecución de actividad y programas que potencien la accesibilidad a la salud mental y la intervención multidisciplinaria de los mismos.

 

Haciendo una raya para la suma, el estado siempre está carente de dar soporte a las necesidades de las Personas Mayores; buscan siempre potenciar la facilidad para algunas cosas, como el transporte, el agendamiento de horas médicas, la implementación de locales populares para la reducción de costo, y los servicios municipales como tales, pero lo cierto es que esto es un pequeño paso para un camino largo a recorrer.

 

Estamos frente a una revolución demográfica que no se detendrá en mucho tiempo, y por ahora, las necesidades psicológicas frente a una sociedad rápida, de avance desmedido respecto a la tecnologización, a la implementación de la era digital, a la extensión de la expectativa de vida y a la inflación que constantemente sube, sin considerar los factores ambientales naturales, nos va a pillar muy mal parados respecto a políticas públicas que consideren de verdad el bienestar respecto a la calidad de vida.

 

Lo más delicado, es que no existe realmente un interés político de ninguna coalición para subsanar una población mal mirada frente al utilitarismo imperante del capitalismo, a pesar de que son el rango de la población con más estadística de conductas cívicas positivas, como votar. El estado y la política pública es mentirosa en muchos aspectos, buscan a las personas mayores para sus votos, pero jamás para preguntarles cuáles son sus verdaderas necesidades.

SALUD. TRASTORNOS TEMPOROMANDIBULARES (TTM) EN PERSONAS MAYORES

SALUD

TRASTORNOS TEMPOROMANDIBULARES (TTM) EN PERSONAS MAYORES: SEPA COMO COMBATIR LA DIFICULTAD PARA MASTICAR, DOLOR DE CABEZA Y PROBLEMAS PARA ABRIR Y CERRAR LA BOCA ASOCIADOS A ESTA AFECCION

Los trastornos temporomandibulares (TTM) son un conjunto de problemas que afectan a la articulación temporomandibular (ATM), la cual conecta la mandíbula con el cráneo. Estos trastornos pueden causar dolor, dificultad para masticar, dolor de cabeza y problemas para abrir y cerrar la boca. En las Personas Mayores, estos problemas pueden ser más comunes debido al desgaste natural de la articulación y a otros factores relacionados con la edad.

 

El Instituto de Ortodoncia y Dolor Orofacial en Chile (https://iodof.cl/) se especializa en el tratamiento de enfermedades que afectan a la articulación témporomandibular. Sobre  los factores de incidencia en desarrollar algún TTM, plantea que “factores tales como la calidad del sueño, estrés, estilo de vida y auto-cuidado, dieta, estado anímico, medicamentos u otras enfermedades, deben ser tomadas en cuenta. En muchos casos, se trabaja en estrecha colaboración con otros profesionales de la salud y especialistas como un equipo multidisciplinario. Curiosamente, aún este es un concepto relativamente nuevo entre los muchos profesionales de salud”.

 

Estos trastornos se caracterizan por dolores de tipo opresivo, cansado, punzante, con limitación de movimientos necesarios para realizar actividades comunes como la alimentación, fonación, etc.

 

Esta afección es multicausal, donde factores psicosociales también influyen en la aparición y sensación de los TTM. Un estudio realizado por investigadores publicado en la Revista Paine (2011), plantea que “existe abundante evidencia que demuestra que los factores psicosociales contribuyen de manera importante a potenciar la experiencia dolorosa. Al comparar pacientes que refieren dolor con aquellos libres de dolor, los primeros han mostrado incremento en las mediciones de estrés psicológico, estrés ambiental, catastrofismo, entre otras”.

 

¿Cómo prevenir los TTM?

Es importante tomar medidas preventivas para evitar los trastornos temporomandibulares en la Tercera Edad, ya que pueden afectar significativamente la calidad de vida de los Mayores. A continuación, les presentamos algunas recomendaciones para prevenir los TTM en esta etapa de la vida:

 

  1. Mantén una buena higiene bucal: La higiene bucal es fundamental para prevenir problemas en la articulación temporomandibular. Cepilla tus dientes después de cada comida, utiliza hilo dental y enjuague bucal para mantener una boca sana y prevenir la inflamación de la articulación.
  2. Evita hábitos perjudiciales: Algunos hábitos como morderse las uñas, apretar los dientes o mascar chicle en exceso pueden provocar tensión en la articulación temporomandibular y aumentar el riesgo de desarrollar trastornos. Trata de evitar estos hábitos y busca alternativas más saludables.
  3. Controla el estrés: El estrés puede ser un factor desencadenante de los trastornos temporomandibulares, ya que puede provocar tensión en los músculos de la mandíbula. Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda para reducir el estrés y prevenir los TTM.
  4. Mantén una buena postura: Una mala postura puede afectar la alineación de la mandíbula y aumentar la presión sobre la articulación temporomandibular. Mantén una postura erguida y evita encorvar los hombros para reducir la tensión en la mandíbula.
  5. Realiza ejercicios de fortalecimiento: Fortalecer los músculos de la mandíbula y del cuello puede ayudar a prevenir los trastornos temporomandibulares. Realiza ejercicios de apertura y cierre de la boca, así como movimientos de rotación de la mandíbula para mantener los músculos fuertes y flexibles.
  6. Consulta a un especialista: Si experimentas dolor en la mandíbula, dificultad para abrir o cerrar la boca, o cualquier otro síntoma de trastornos temporomandibulares, es importante que acudas a un especialista en odontología o a un fisioterapeuta. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

 

En resumen, prevenir los trastornos temporomandibulares en las Personas Mayores es fundamental para mantener una buena salud bucal y una mejor calidad de vida. Sigue las recomendaciones mencionadas anteriormente y no dudes en consultar a un especialista si presentas algún síntoma de TTM.

SALUD. BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS A TRAVES DE MASAJES EN LAS PERSONAS MAYORES

SALUD

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS A TRAVÉS DE MASAJES EN LAS PERSONAS MAYORES

Alejandro Agustín Cerda, Fisioterapeuta +56 9 6637 4926

¿Es posible tener un beneficio real al recibir un masaje? Después de todo es sólo un masaje… ¿Puede acaso sanar alguna molestia, algún dolor, alguna lesión? ¿Puede acaso un masaje, cambiar mi vida?

 

Pues bien, por increíble que parezca las TERAPIAS a TRAVÉS de MASAJES efectivamente puede ayudarnos a mejorar nuestro sistema de vida y nuestra calidad de vida. Aún más en Personas Mayores, ya que se han observado múltiples beneficios tanto en lo físico, como en lo anímico, que puede incluso cambiar la vida de una persona aquejada de dolores, lesiones y molestias…

 

Y aún más en aquellas que sufren de depresión, desgano, o simplemente cansancio mental.

 

A continuación, algunos de los beneficios más comunes de las TERAPIAS a TRAVÉS de MASAJES. 

 

El beneficio más evidente de cualquier terapia a través de masajes es el de la RELAJACIÓN, tanto FÍSICA, como MENTAL, lo que reduce el estrés y da una sensación evidente de alivio, y del punto de vista más técnico, se ha demostrado que el masaje disminuye la acumulación excesiva de CORTISOL en nuestro cuerpo, conocida como la «hormona del estrés», lo que permite que el cuerpo entre en un período de DESCANSO y REJUVENECIMIENTO, además de REGENERACIÓN y SANACIÓN. 

 

Pero, también existen otros beneficios que no don tan conocidos o evidentes, como, por ejemplo:

 

  • Mejora o normaliza nuestro hábito de SUEÑO, que debemos reconocer, con el paso de los años, esas horas de descanso se van haciendo escasos o cada vez más cortos. Aún más, las Personas Mayores que reciben masajes semanales informan que duermen más profundamente y durante más tiempo. Esto da como resultado una sensación general de mejor salud, ya que el cuerpo tiene más tiempo para repararse o regenerarse. 

 

  • Por otro lado, mejora o normaliza la CIRCULACIÓN SANGUÍNEA y LINFÁTICA, disminuyendo con ello la necesidad de medicación en la Persona Mayor.

 

  • En cuanto a lo MUSCULAR, el masaje en los Mayores permite mejorar la elasticidad, el tono muscular y la capacidad de movimiento. Esto permite una curación más rápida de lesiones o incluso enfermedades. 
  • Otra gran noticia relacionada con esto es que es un tratamiento muy efectivo para la Aún más, estudios han demostrado que las Personas Mayores que utilizaban masajes como parte de su tratamiento para la OSTEOARTRITIS tenían menos dolor y rigidez y una mejor función física en el transcurso de unos pocos meses.

 

  • Y ya que hablamos del aspecto PSICOLÓGICO, también es de gran ayuda para personas aquejadas de ALZHEIMER, pues al tratarlos con terapias del ámbito RELAJANTE, se logra una disminución en la agitación de los pacientes.

 

Las terapias a través de masajes logran un propósito más intrínseco e importante en todos nosotros… y es simplemente, VIVIR MEJOR.

LAVANDA

PLANTAS MEDICINALES

LAVANDA: ALIVIA TRASTORNOS NERVIOSOS Y DOLORES REUMATICOS

Las plantas medicinales han estado presentes desde los comienzos de la civilización humana. A partir de comienzos del siglo XX el constante desarrollo científico de la química trajo consigo ir conociendo más sobre sus principios activos, lo que con los años derivó en la tendencia a sintetizarlos en productos farmacéuticos. Sin embargo, el consumo natural de las plantas medicinales nunca ha desaparecido de la cultura nacional. Hoy en día es común que se sigan comprando o cosechando, para tratar diversas enfermedades de la vida cotidiana.

En esta oportunidad informamos sobre la lavanda, planta que su uso presenta beneficios sobre el sistema nervioso, dolores reumáticos, contra picaduras de insectos y como desinfectante ecológico.

Lavanda (“Lavandula angustifolia Mill.”)

La lavanda es un arbusto aromático con pequeñas flores azul-grisáceas que se puede encontrar entre el verano y el comienzo del otoño. Es muy común su uso en la industria cosmética, donde se emplea en jabones, colonias, perfumes. A la actualidad no existe un sustituto sintético para la lavanda.

El libro MHT Medicamentos Herbarios Tradicionales” editado por el Ministerio de Salud del Gobierno de Chile, entrega más información sobre el uso de la lavanda en la medicina popular. “La lavanda (tallo, hojas y flores) se emplea por vía oral, para combatir trastornos nerviosos (insomnio, palpitaciones) y estomacales, y también como emenagogo; en compresas y baños para mitigar dolores reumáticos; por su acción balsámica se utiliza en inhalaciones y vahos en casos de laringitis, bronquitis, catarros y resfríos”, se explica en el libro.

En la publicación también se informan otros usos de este arbusto: “la flor seca de la lavanda puede usarse metida en bolsitas pequeñas, en el closet, como un excelente antipolillas. Dos puñados de flor seca en un litro de líquido (mitad agua destilada y mitad alcohol de farmacia) es un desinfectante ecológico. Un puñado de flor seca macerado por 15 días en ¼ de litro de aceite de oliva, alivia las picaduras de insecto”.

 

Propiedades (MHT)

LAVANDA (Tallo con hojas y flores).

PROPIEDADES

Usos tradicionales:

a) Uso interno: trastornos nerviosos (ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones); malestares estomacales; trastornos menstruales; catarros, resfríos y bronquitis.

La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende.

 

b) Uso externo: dolores reumáticos.
Para baños se prepara con 2 a 5 cucharadas de flores para 20 litros de agua caliente.

 

Efectos: antiespasmódico, carminativo, sedante, balsamico, anti-inflamatorio.

 

Precauciones: tener cuidado cuando se usa junto a medicamentos antidepresivos y sedantes. Almacenar protegido de la luz y la humedad.
Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite la preparación con utensilios de aluminio.

 

Otros antecedentes: sus efectos tienen alguna evidencia científica.

OPINIÓN. HUGO GUIÑEZ MARDONES, ANAM2

Opinion

 

OPINIÓN. HUGO GUIÑEZ MARDONES, ANAM

SR. HUGO GUIÑÉZ MARDONES, FUNDADOR Y PRESIDENTE DE ANAM

 

Pocas veces existe tanta abundancia de noticias y acontecimientos que van transcurriendo con el correr de los días en Chile. Lamentablemente la gran mayoría son negativas lo que conduce a un estado emocional difícil y poco agradable. Hemos tenido uno de los incendios forestales más devastadores, con pérdida de cientos de vidas humanas, miles de hectáreas transformadas en cenizas, con el consiguiente daño material y espiritual. Las pérdidas cuantiosas dañan profundamente el alma de los chilenos, más grave aún, se está investigando que las causas fueron intencionales y que mentes enfermas compradas o pagadas por mentes criminales, que están atacando a la humanidad, lamentablemente nuestra población desconoce mucha información, lo que impide que se tome conciencia de la gravedad de los que nos está ocurriendo. Con solo imaginar como el fuego destruye y mata tantas especies de aves y animales que nunca volverán a recuperarse. Esto nos debe llevar a asumir nuestros derechos y obligaciones. Todos tenemos que asumir y tomar nuestro lugar en la defensa de nuestra tierra y personas. Esta destrucción que se pretende realizar en Chile, no la debemos permitir, al igual que nuestros antepasados debemos defender nuestra Nación, para dejar a nuestros descendientes un país libre y próspero. 

 

Por experiencia personal puedo señalar lo bella que es nuestra existencia, se le aprecia cuando se ha perdido o está por perderse, una grave enfermedad llega repentinamente afectando nuestro cuerpo e impide un normal desarrollo y capacidad para desenvolverse, quedando con severas limitaciones. Una lástima que esto solo puede apreciarse cuando le ocurre a la propia persona, por ello es necesario mantenerse ocupado para prevenir y evitar males mayores. Nosotros los Mayores sabemos y lo estamos viviendo, por eso la educación y formación son elementales en el ser humano.

 

Hoy con el avance de la tecnología conocemos las noticias al instante, y cada momento somos bombardeados por impactantes noticias generalmente trágicas. Por esto es necesario que estemos comunicados y agrupados para poder prestarnos ayuda y acompañamiento, para recuperar la alegría de vivir y recuperar a la vez nuestros valores, principios y costumbres que nos permitan estar en paz y armonía, entre nosotros y nuestra madre naturaleza. Elevemos una oración a Dios nuestro Padre para que nos ayude. 

 

 

Hugo Guiñez Mardones

Fundador y Presidente ANAM

SAN EXPEDITO: EL SANTO DE LAS CAUSAS URGENTES Y DESESPERADAS

SAN EXPEDITO: EL SANTO DE LAS CAUSAS URGENTES Y DESESPERADAS

San Expedito fue un santo cristiano venerado en la Iglesia Católica. Según la tradición, vivió alrededor del siglo 3 d.C., se cree que fue un comandante militar romano que se convirtió al cristianismo y fue martirizado durante la persecución de los cristianos bajo el emperador Diocleciano en el siglo IV. San Expedito es conocido como el santo de las causas urgentes, y muchas personas recurren a él en momentos de necesidad o cuando buscan soluciones rápidas. Su devoción se ha extendido por todo el mundo y se le considera un intercesor poderoso.

Se le conoce como el santo de las causas urgentes y desesperadas. La leyenda cuenta que cuando le pidieron que se convirtiera al cristianismo, él pidió un día para considerarlo. Al día siguiente se convirtió al cristianismo y por eso se le relaciona con ayudar rápidamente a quienes requieren ayuda urgente.

Su culto se originó en Francia y luego se extendió a otras partes de Europa y América Latina. Es particularmente venerado en Brasil, Argentina y Chile. Su festividad es el 19 de abril.

Se le reza pidiendo su intercesión para conseguir favores urgentes, para vencer obstáculos y dificultades, y para solucionar problemas que requieren pronta solución. Es uno de los santos más populares de la iglesia católica.

 

RECUADRO

¡Hoy, hoy, hoy!

“Su conversión al cristianismo fue lo que desencadenó la persecución de sus propios compatriotas romanos. Expedito fue martirizado y luego decapitado el 19 de abril del año 303, según algunos historiadores, en la ciudad de Melitene. Junto a él, murieron también otros legionarios que también se habían convertido.”

 

La tradición narra que, en el momento de convertirse al cristianismo, previo a tomar su decisión definitiva, a Expedito se le apareció el demonio en forma de cuervo que le decía: “Cras, cras, cras”, que en latín significa “mañana”.

 

Pero el santo no aceptó la postergación de su fe y, con un furioso impulso, aplastó al cuervo mientras decía: “Hodie, hodie, hodie”, que significa “hoy”. Por esa cualidad para no retrasar su decisión se lo consideró luego el patrono de las causas urgentes”.

 

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