ANAM EN TERRENO
ANAM EN TERRENO. SEMINARIO: “AUTOCUIDADO E HIGIENE DEL SUEÑO EN LA ADULTEZ MAYOR”
El Teatro Municipal de la comuna de San Miguel recibió a más de 130 personas mayores que lo visitaron para aprender más del sueño, sus cuidados, cómo hacer para que sea más saludable y la higiene que debe tener para que cumpla cabalmente su propósito de permitir que el cuerpo y el cerebro descansen, limpien toxinas y guarden la memoria, siendo una función vital para la vida.
La actividad fue inaugurada por la alcaldesa de San Miguel, Carol Bown Sepúlveda, que dio
la bienvenida a los participantes, y por Alejandra Sandoval Fernández, presidenta de
ANAM, quien invitó a toda la comunidad adulta mayor a participar activamente en este
tipo de encuentros.
EXPOSICIONES
Esthepano Garrido Ortiz, psicólogo
“Trastornos del sueño y su higiene” fuel el tema que abordó el psicólogo y colaborador de ANAM. Vocabulario sueñístico, el ciclo del sueño, trastornos, factores que lo afectan, enfermedades e higiene del sueño fueron algunos de los tópicos abordados.
Nta. Tasmin Inostroza, Dr. Simi.
“Higiene del sueño: Mejor calidad de vida” se tituló la intervención de la nutricionista de Farmacias del Dr. Simi, dando énfasis en entender a la higiene del sueño como “el conjunto de hábitos, conductas y condiciones ambientales que facilitan un descanso nocturno de alta calidad y promueven el estado de alerta durante el día”.
Francisco Videla y Víctor Quinteros, del Grupo Wellness - Clínica Franvide
“Dormir bien también es autocuidado” fue el tema tratado por estos especialitas, centrada en las acciones de autocuidado que se deben realizar para lograr un sueño sano, natural y reponedor.
Actor y comediante Francisco García Huidobro
“Monólogos inmortales” se tituló el stand up que realizó este conocido actor y comediante, repasando graciosamente gran parte de su carrera, realizando también una radiografía de la sociedad actual
Fresh Up
“Sonrisas seguras a cualquier edad: Comer, reír y hablar sin preocupaciones” fue el interesante tema que la interna en odontología Giulia Jorquera de Fresh Up presentó, centrándose en la salud bucal de los Mayores y en los cuidados diarios que las prótesis dentales necesitan para mantener su condiciones óptimas.
Sorteos
Nutren Senior, Nestlé:
Entre los asistentes se sortearon tarros de este suplemento alimenticio en polvo de Nestlé formulado para adultos y adultos mayores desde los 45 años.
Productos Carozzi Vivo
Variados productos de esta saludable marca alimenticia fueron sorteados entre los asistentes.
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